诺曼·瑞杜斯，1969年1月6日出生于好莱坞。12岁时，因父亲离世等家庭变故开始周游世界打拼事业，曾辗转居住在日本、英国和西班牙等地。为了生计，曾在洛杉矶威尼斯海滩的一家哈雷摩托车店打杂，同时作为画师、摄影师、雕塑师和录像带艺术家在各种秀场从事与艺术相关的工作
1997年，诺曼·瑞杜斯得到了人生中第一个电影角色，在由吉尔莫·德尔·托罗执导的恐怖片《变种DNA》中饰演杰瑞米。
1999年，他出演了电影《8毫米》。2000年，诺曼·瑞杜斯在电影《处刑人》中饰演MurphyMcManus，替天行道的爱尔兰双胞胎兄弟之一。片中有一段与威廉·达福之间的对手戏。
2002年，诺曼·瑞杜斯出演电影《刀锋战士2》。同年他还来华拍摄了电影《汉方道》，片中与老演员朱旭有很多对手戏，还有打太极拳、做中国菜的段落。
2005年，诺曼·瑞杜斯在由约翰·卡朋特指导的恐怖片《香烟烙印》中饰演男主角Kirby。2007年，他出演了电影《美国黑帮》。2008年，诺曼·瑞杜斯出演电影《通缉英雄》。
2009年，他出演了电影《处刑人》的续集《处刑人2》。同年他还出演了影片《深空失忆》。
2010年，诺曼·瑞杜斯出演AMC连续剧《行尸走肉》，饰演达里尔，一个追踪者，非常熟练于野外生存。2012年，凭借在《行尸走肉》中的表现，诺曼·瑞杜斯获得第38届土星奖"最佳电视男配角"提名。
2013年，他与保罗·沃克合作，出演电影《当铺大乱斗》。同年，他在动画电影《钢铁侠：纳米魔崛起》中为惩罚者一角配音。
2014年，诺曼·瑞杜斯在电影《追债大乱斗》中客串演出。
2015年，诺曼·瑞杜斯参演喜剧片《假期历险记》。同年他还主演了科幻电影《空气》。
2016年，诺曼·瑞杜斯出演电影《红色警戒999》。
感情生活
1998年-2003年，诺曼与海莲娜·克莉丝汀森有过一段长达五年的婚姻生活，不过海莲娜在2007年声明二人并没有结婚。
诺曼与海莲娜有一个儿子MingusLucienReedus，生于1999年10月13日，名字来源于美国爵士音乐家CharlesMingus。
遭遇车祸
2005年，诺曼遭遇了一场车祸。车祸的结果是他左脸受伤，不得不接受手术。
土星奖
戏外的诺曼·瑞杜斯喜欢猫猫狗狗，收集各种毛绒公仔，时不时少女心流露，还会跷起兰花指。戏里硬汉戏外卖萌的强烈反差，使得粉丝对这位“萌汉子”倾注了更多感情。
诺曼·瑞杜斯身上有一种类似于詹姆斯·迪恩般的灵气，仿佛只要站在镜头中，镜头自然就会被他所吸引，简单又纯粹。
