2000年，考入中央戏剧学院。  2002年，宋宁接触到了相声，并拜师冯巩。  2003年，在全国相声小品邀请赛上表演相声《西哥东妹》并获得相声专业组一等奖。  2005年，第一次登上中央电视台春节联欢晚会的舞台并表演小品《祝寿》。  2007年，主演喜剧电影《别拿自己不当干部》。2010年，主演电视剧《能人冯天贵》并在剧中饰演桂兰。  2014年8月，主演情景喜剧《非凡淘气包》。