张亚飞从小生活在花鼓剧团，自幼便爱上唱歌。张亚飞大学就读于湖南师范大学新闻与传播学院，所学专业则是播音主持。2002年，参加“闪亮之星全国大学生歌手大赛”，获得湖南赛区第一名。

2004年，参加湖南经视选秀娱乐节目《明星学院》的比赛，获得全国总决赛亚军；同年，推出个人单曲《WeWill》、《城堡小妖》、《合十》，收录于合辑《到底怕不怕我不怕你怕不怕我不怕》中。

2006年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》长沙唱区的比赛，获得长沙唱区亚军并参加全国十强突围赛，在全国十强突围赛第二场因短信票数底而被淘汰，最终获得全国总决赛第十四名；同年9月，推出个人单曲《爱得太多》，收录于《2006超级女声长沙唱区×10强》合辑中；同年11月16日，出席首届中国湖南雨花商文化节，并演绎了《远情》、《把感动留在人间》和《尘缘》三首歌曲。

2007年，单曲《爱得太多》获得“北京流行音乐典礼”2007年度第二季度金曲；同年，出演古装搞笑音乐剧《奉旨越狱》，在剧中饰演女主角；同年10月，参加第二届中国齐白石国际文化艺术节文艺晚会，并演唱歌曲《浏阳河》；同年，为电视剧《那小子真帅》演唱主题曲《跟着我飞翔》。

2008年，与刘晓虎、李欣汝、李芯逸合作主演偶像喜剧《丑女无敌》，在剧中饰演概念公司的前台张凌；同年5月，与胡灵、尹林光子、唐笑、梁紫丹推出翻唱合辑《她的时光》，收录了《我是一只小小鸟》、《爱一个人好难》两首歌曲；同年10月，出演偶像喜剧《丑女无敌第二季》。

2009年，出演偶像喜剧《丑女无敌第三季》；同年10月5日，与郭彪助阵《挑战麦克风第三季》。

2010年，出演偶像喜剧《丑女无敌完美季》；同年，推出个人单曲《大女人》。

2011年，与张峻宁做客迅雷看看综艺影视访谈节目《看了又看》，同年，推出个人单曲《鹊桥仙》。

2012年，推出首张个人EP专辑《只要有你在》；同年5月21日，携单曲《只要有你在》亮相长沙美美运达三周年庆生派对。

2014年3月31日，推出个人翻唱单曲《美酒加咖啡》；同年5月，参加“首届妈妈音乐节”，同欧豪等艺人同台献唱；同年5月17日，现场助阵《中国好声音》湖南赛区三强诞生，并献唱了《美酒加咖啡》、《大女人》两首歌曲；同年8月16日，推出第二张个人EP专辑《丽色摇摆》，收录了包括《你对我关怀》、《说一声再见》等在内的5首歌曲。

张亚飞出身在艺术家庭，她的妈妈是湖南花鼓戏演员。

张亚飞在拍摄《丑女无敌》时，与剧组幕后的一位工作人员结缘，并收获爱情，双方感情很稳定。2017年，张亚飞与交往多年的男友陈超结婚；同年5月6日，在长沙举行回门宴。

2008年5月14日，张亚飞与鲁诺一同参加在长沙横店潇湘王府井影城举行的“仁爱融城慈善发声”公益慈善电影活动，并号召观众、企业现场捐款。

奖项

• 2012江苏音乐台原创音乐榜冠军只要有你在（获奖）
• 2006第三届超级女声长沙赛区亚军（获奖）
• 2006雪碧榜冠军单曲爱得太多（获奖）
• 2006第三届超级女声全国总决赛第十四名（获奖）
• 2004明星学院全国总决赛亚军（获奖）

张亚飞在《奉旨越狱》中的表演部分可谓中规中矩，喜剧表演大方得体。

以前看《明星学院》和《超级女声》的时候，张亚飞是一个很会唱歌的女孩子，在看了《奉旨越狱》后，她不仅歌唱得好，演技也非常了得。

张亚飞的外形高挑而婉约，平时不善修饰的她在人群中并不抢眼，但是一经造型师稍加点缀，简约、优雅、时尚、感性，与她原本就迷人的声线和绝佳的演唱技巧浑然一体，着实令人惊羡。