2008年，参演Mnet真人节目《热血男儿》的为出道打下基础。7月11日，以《这首歌》正式出道。2AM成员分别是赵权，任瑟雍，郑珍云，李昶旻。组合出道仅一个月后即获得韩国赛我网站数码音乐颁奖礼最佳新人奖。其后于10月获得亚洲歌曲颁奖礼亚洲新人奖
2009年3月20日组合发行了第二张单曲《TimeforConfession》。
2010年1月21日组合发行专辑《死也不能放开你》，2月7日组合凭借获得了出道两年来的首个一位。3月16日，组合推出了精选专辑《我错了》。3月31日参演的电视剧《个人取向》首播。5月11日组合演唱的《No.1》将作为代表亚洲的歌曲收录到2010南非世界杯官方音乐专辑《ListenUp!》中。10月3日，参演电视剧《盒饭》，剧中饰演纯真却从来不故意隐藏自己欲望的率直站务员。10月26日组合发行首张正规专辑《Sainto’clock》。12月24日至26日期间举办出道后的首场演唱会。12月9日获得第25届韩国金唱片大赏数码音乐部门大奖及本奖。并且凭借歌曲《死也不能放开你》获得2010MMA音乐颁奖礼（MelOn）最佳歌曲奖。
2011年1月7日出演电影《木吉他：20岁之歌Acoustic》。3月16日发行单曲《最好的爱》，该曲是电影《嫌疑人X的献身》的主题曲《最好的爱》的韩语翻唱。7月16日参演湖南卫视节目《少年进化论》，完成中国电视首秀。
2012年1月11日在日本推出出道单曲《Neverletyougo》，该曲据日本9个广播电台播出统计数字显示，白昼播放率排行第一位。并于24日至29日，在日本举行《2AM1stJAPANTOUR2012》巡回演唱会。3月12日组合发行的迷你专辑《F.ScottFitzgerald'sWay》，专辑发行即占据韩国唱片排行榜周榜冠军，主打歌《你也像我一样》位居韩国各大音乐网站第一。4月3日起携手兄弟组合2PM共同主持在东京的各处寻找属于东京的魅力节目《2PM&2AMWanderTrip》。6月30日，2AM和2PM共同出演的纪录片电影《BeyondtheONEDAYStoryof2PM&2AM》在日本院线上映。9月29日出道以来的首个亚洲巡回演唱会“2AMCONCERTinHONGKONG‘TheWayofLove’”以香港作为首站。11月29日，主演的电影《26年》首映，任瑟雍凭借该片提名第34届青龙电影节最佳男新人。
2013年1月9日在日本推出首张正规专辑《voice》，专辑荣登TOWERRECORD排行榜冠军宝座，并在公信榜中获得第三。3月5日发行专辑《某个春日》。4月24日参演的电视剧《天命》首播。11月，出演电视剧《无限动力》中男主角张善载。11月19日组合推出收录了5首新曲的迷你专辑《Noctume》，并于12月7日至8日举办《Noctume：夜想曲》演唱会。
2014年3月29日，参演的电视剧《酒店之王》首播。2015年与JYP公司合约到期转投SidusHQ公司。2月9日，参演的电视剧《浩九的爱情》首播，剧中饰演精英律师卞江哲；5月22日，发行个人首张SOLO单曲EP《NORMAL》；9月14日出演网络剧《恋爱细胞2》，饰演一名人见人爱、迷倒众多女性的美男厨师朴泰俊；11月客串出演电影《春天》；11月20日，发行个人第二张韩语EP《Melatonin》。
2016年3月5日，出演SBS周末剧《Mrs.Cop2》。6月2日，主演恐怖电影《恐怖故事3：火星来的少女》；12月9日，举行首次个人演唱会“THEMOMNETOFSEULONG1stConcert”。
2017年1月7日，任瑟雍发行个人韩语EP《那瞬间》；6月出演音乐剧《玛塔·哈丽》，饰演阿尔芒一角。6月20日，发行数码单曲专辑《是你》。
2017年11月28日，任瑟雍在接受5周的基础训练后现役入伍。2018年4月5日，因健康原因而从现役转为了预备役。
2010年11月14日参演韩国年度分享爱演唱会。
2010年至2013年，连续四年任首尔地铁宣传大使。
2012年3月6日，当选全州国际电影节宣传大使。8月21日受任第4届“DMZ国际纪录片电影节”的宣传大使。9月21日受任BRAINFOOD鸡蛋宣传大使，。同年任2012世界自然保护总会"2012WCC"的宣传大使。
2016年11月23日，任瑟雍参加了在首尔警察厅机动本部进行的第349次义务警察特长兵选拔考试，之后还参加了体检和基础体能测试。
影视
歌谣
任瑟雍童星出身，曾经在小学时期拍过广告。外表稳重内心澎湃的他，是令人安心的存在。在电视剧《个人取向》中担纲人气配角，可以看出他对于演技的胜负欲。在电视剧《浩九的爱情》中一丝不苟的造型显得精英范十足。在接听各种电话时自然地运用了不同的语气语调，完美展示了精英律师在交际上八面玲珑的样子，令人赞叹。
看似2AM的外貌担当，但是耍起宝来却是丝毫不逊色。做为歌手的任瑟雍认真投入，演唱真挚，歌声优美动人。
