2004年，张萌因获得环球小姐中国区冠军而出道演艺圈  。2005年，张萌接拍了个人首部影视作品《老爸老妈兄弟姐妹》  。2007年，张萌出演了悬疑剧《谁懂我的心》。2009年，张萌因主演穿越剧《神话》而被观众所熟知  。

　　2011年，张萌主演了革命剧《开天辟地》。2013年，张萌出演了家庭剧《宝贝》  。2014年，张萌主演了都市剧《离婚律师》；同年，张萌还因主演民国剧《情定三生》而获得更多肯定  。2015年，张萌出演了玄幻剧《幻城》。