2011年6月，高茵主演中国传媒大学08级表演本科班毕业作品话剧《萨勒姆》的女一号“艾比·威廉斯”，该话剧在朝阳区1919剧场演出。

2011年12月，正值实习期的高茵主演个人首部电视剧《初见水晶湖》，在剧中饰演一个性格善良的富家千金金彤彤，由此开启自己的演艺生涯。

2012年3月，一边进行毕业论文创作的高茵，一边主演“开心麻花”话剧团体的系列话剧《上贼船》、《那年的梦想》。2013年9月，参演都市爱情轻喜剧《给幸福下订单》。

2015年，参演卢伦常执导的年代剧《乱世丽人行》在剧中饰演中共地下党的女大学生岳梅；11月，参加在洛杉矶举行的第11届中美电影节开幕式及“金天使奖”年度颁奖典礼。

2016年，出演开心麻花系列话剧《李茶的姑妈》；同年，参演古装励志剧《重耳传》，在剧中饰演单纯可爱的女孩锦素，这是高茵首次出演古装剧。

2017年1月，参加东方卫视的喜剧竞演综艺《欢乐喜剧人第三季》常远团队，表演小品《地铁故事》；7月，出演的谍战剧《面具》杀青。

2016年春节期间，高茵利用假期到法国巴黎学习法语，进行为期一个半月的游学生活，在此期间与朋友合作录制了三期名为“玩·味”的旅行美食类节目。

高茵清新靓丽的外型，自然流畅的表演，认真敬业的态度使之获得众多导演的青睐。

在电视剧《乱世丽人行》中高茵将从一个爱国进步女学生到中共地下党岳梅这一生长在乱世中的丽人形象演绎的细腻生动。

高茵在《重耳传》中从台词到形体，都突破以往所塑造的都市女形象，凭借细腻精湛的演技将这个天真烂漫的小女生诠释的入木三分，淋漓尽致。