黄毅出生于上海市，从小热爱文艺，学习过国标舞、街舞。黄毅多次参加了“CBDF全国青少年锦标赛”等国内外国标舞比赛。2015年，他还参加了“世界体育舞蹈赛-英国黑池舞蹈节”少儿组的比赛。

2016年，出演景甜、任嘉伦、万茜主演的古装传奇剧《大唐荣耀》，在剧中饰演少年时期的安庆绪，这是他的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈；随后，出演马可、张馨予、乔振宇主演的古装传奇剧《思美人》，在剧中饰演女主角莫愁女的弟弟卢乙，与张馨予饰演一对姐弟，该剧于2017年4月28日在湖南卫视首播，播出期间全国网平均收视率1.23、平均份额4.52%；同年，出演赵丽颖、林更新、窦骁主演的古装传奇剧《楚乔传》，在剧中饰演勇敢参军的平民少年杜平安；之后，出演张永新执导的古装剧《大军师司马懿之军师联盟》，在剧中饰演曹操的孙子、曹丕的长子曹睿。

2017年，出演丁冠森、薛昊婧、陈汛主演的古装武侠剧《笑傲江湖》，在剧中饰演少年时期的东方不败；同年，出演张嘉译、王珞丹、江珊主演的都市医疗剧《急诊科医生》。2018年，出演《九州缥缈录》《全职高手》、《巨匠》。

黄毅是一个天真可爱、外形阳光的男孩，虽然电视剧《大唐荣耀》是他的首部古装剧作品，但他无论从扮相、气质还是演技上都得到了观众的认可和好评，让人眼前一亮。黄毅的笑容温暖如春，就连他的眼神中都很有戏。

黄毅虽然性格十分活泼，但他在拍摄电视剧《思美人》时却很是入戏，且一度成为了全场的目光焦点，而他的表演则很精湛。黄毅在电视剧《军事联盟》中，所饰演的曹睿时而穷困潦倒、时而尊贵无比，不仅考验了其对角色的迅速转换能力，而且还磨练了他的演技。