浦和学院高中毕业。因为崇拜蛯原友里，所以励志当模特。2004年高中一年级时，参加了“MissSeventeen”的试镜，在最终选考落选。高二的时候被星探发掘。高中毕业后升入东京都内的共立女子大学，为了同时兼顾学业与工作，她在入学两年后就拿到了毕业所需要的全部学分。

2009年2月，正式开始演艺活动。担任综合格斗技团体“战极”的举牌女郎，以及获得时尚杂志《PINKY》举办的“PrincessPINKYAudition2009”准冠军，还获得了东京GirlsCollection举办的“MaybellineNewYorkPresents第7回Miss东京GirlsCollection”冠军；同时被任命为MaybellineNewYork的亲善大使。同年，被选为第九代“三爱水着印象女孩”。

2010年3月，获得了2009年度“RaceQueenoftheyear”奖，由时尚模特获得这个奖也是史上首次。同年4月成为了时尚杂志《non-no》的专属模特。同时期，发行了自身首个印象DVD《FOURO'CLOCK》。还作为《SUPERGT》的形象女郎G☆RACE的一员参与各项活动。同年10月，开办个人在Amebablog上的官方博客。

2011年5月，成为了《GINGER》的专属模特。2012年开始，开始大量出演综艺节目，同年，主演富士电视台电视剧《多半在哭泣》，这是她首次出演电视剧也是首次担任主演。同年，在杂志《GINGER》中，首次登上封面。10月，同时发行了时尚杂志《菜々绪スタイルブック》与写真集《1028_24》。

2013年，首次登上女性时尚杂志《anan》的封面与卷头。同年，被选为时尚品牌“BLACKBYMOUSSY”春夏季服装的形象代言人，这是该品牌首次启用日本人作为广告代言人。同年6月，为电影《特种部队：全面反击》日语版中的角色レディ?ジェイ配音。

2014年3月，辞掉了主持了4年的电视节目《解禁!暴露ナイト》。同年，出演个人首部电影——中村义洋执导的《白雪公主杀人事件》。4月19日，出演电视剧《FIRSTCLASS》，饰演办公室“恶女”川岛瑞美绘；同年10月15日，出演电视剧《FIRSTCLASS2》，饰演第一部中的同一角色川岛瑞美绘。

2015年，出演了首部时代剧《江户盗贼团双雄》，剧中出演与甚三郎有男女关系的头目之妻。同年10月，出演电视剧《警报-刑警×女友×完全恶女》，并凭借该剧获得第87届日剧学院赏的女配角奖，以及“ギャラクシー赏”电视部门2015年12月度月间奖。

2016年，加盟桐谷美玲主演的爱情剧《有喜欢的人》，这是她首次出演富士电视台“月9剧”。12月，出演生田斗真主演的电影《鼹鼠之歌2：香港狂骚曲》，饰演胡蜂。

2017年，出演首部NHK大河剧《女城主直虎》，剧中饰演德川家康的正室——瀬名。1月15日，出演木村拓哉主演的医疗题材电视剧《ALIFE～深爱的人～》，饰演医院的法律顾问榊原实梨。4月，出演龟梨和也主演的电视剧《我命中注定的人》，饰演女主角的闺蜜四谷三恵。同年7月，确定出演小栗旬主演的漫改电影《银魂》，饰演来岛又子。

2018年1月，出演木村拓哉主演的朝日台电视剧《BG~身边警护人~》。4月主演日剧《人事美魔女椿真子》，这是她第一次主演黄金时段日剧。10月，参演米仓凉子主演的律政剧《LEGALV～前律师小鸟游翔子～》，在剧中扮演律师白鸟美奈子。

2019年10月，参演的爱情剧《四分钟的金盏菊》开播，在剧中扮演生命期限只有一年的沙罗。8月21日，凭借电视剧作品《InHand》获得第101届日剧学院赏最佳女配角奖。

2020年2月7日，预计出演电影《宅男腐女恋爱真难》。

恋爱

2011年7月22日出版的《FRIDAY》曝光了歌手西川贵教与菜菜绪牵手约会的照片。西川身高161厘米，菜菜绪身高172厘米，11厘米的身高差成为日本民众吐嘈的焦点。

2013年3月3日，TBS电视台的《日本星期天》上，菜菜绪所属经纪公司表态称，她本人已经向公司报告分手一事。菜菜绪和西川贵教两人工作都非常忙碌聚少离多，加上思考方式不太一样导致经常吵架，最终两人关系无法修复宣告分手。

家庭

菜菜绪有一个比她大一岁的哥哥。

朋友

与同是模特兼艺人的佐藤佳代是从幼儿园时期到小学5年级一起玩耍的青梅竹马，两个人都走上了模特的道路得以再次相遇，也经常在推特和博客上面交流感情。

兴趣

兴趣是高尔夫和钓鱼、擅长书道和排球。

2012年，被委任为日本埼玉县观光宣传部长，到2014年为止，负责广告宣传活动。

影视类

• 2019第101届日剧学院赏-最佳女配角奖InHand（获奖）
• 2016第87届日剧学院赏-女配角奖警报-刑警×女友×完全恶女（获奖）
• 2014第81届日剧学院赏-女配角奖FIRSTCLASS（获奖）

菜菜绪在Instagram上贴出锻炼时的照片，她腰线纤细，而且身体肌肉尤其是腹部看起来很结实，粉丝称赞超帅气。

菜菜绪拍摄某广告时，当时温度还比较低，菜菜绪却穿着暴露度较高的春装，尽管天气寒冷她演技还是非常到位，表现得很自然。

在电影《鼹鼠之歌2：香港狂骚曲》的海报中，菜菜绪一身黑色高开叉长裙勾勒出她完美的胴体，更露出了一条雪白的修长美腿，让人惊艳到血脉贲张。

菜菜绪拥有9头身完美比例，在日剧《FIRSTCLASS》中演活恶女深获好评，人气扶摇直上。