卡蕾·措科三岁开始打网球，对网球颇有天赋，之后成为南加利福尼亚网球协会的业余排名选手。

卡蕾·措科六岁开始模特和演员生涯。

1992年，主演《Quicksand:NoEscape》。

1995年，参演由丹泽尔·华盛顿主演的电影《杀人硬件》。

1999年，参演美剧《受女人欢迎的男子》。这部剧集只持续了两年时间，但是却成为了卡蕾心中奠定演员之梦的基石。

2000年，出演《长大的布兰狄》并开始获得观众的关注。

2003年，出演和艾米·戴维森共同主演的电视剧《和我女儿约会的八条常规》并饰演长女BridgetHennesy一角，得到观众的喜爱，凭借此角更获得第5届青少年选择奖最佳突破TV女星。

2004年，为迪斯尼电视剧《BrandyandMr.Whiskers》中Brandy一角配音。

2005年，在经典美剧《圣女魔咒》第八季中作为常规角色出演女巫碧莉·詹金斯。

2006年，客串由温特沃思·米勒和多米尼克·珀塞尔主演的电视剧《越狱》。

2007年开始，与吉姆·帕森斯，约翰尼·盖尔克奇，西蒙·黑尔贝格和昆瑙·纳亚尔共同主演情景喜剧《生活大爆炸》，剧中饰演典型美国蓝领阶层的女孩Penny一角。这部剧让卡蕾获得更多观众的关注和喜爱，同时她也给观众封为“宅男女神”。

2011年，主持第13届青少年选择奖颁奖典礼。同年，与詹姆斯·麦斯登共同主演电影《拯救小兔》。

2012年，主持第38届人民选择奖颁奖典礼。

2013年，再度主持第39届人民选择奖颁奖典礼。

2014年，卡蕾凭借《生活大爆炸》中Penny一角获得第40届人民选择奖最受欢迎喜剧类女主角。同年，和翠西亚·希弗共同主演电影《作者匿名会》。

父亲是GaryCarmineCuoco，母亲LayneAnnWingate，另外卡蕾还有个妹妹Briana。

2007年，与约翰尼·盖尔克奇因《生活大爆炸》而相识，2008年相恋，2010年两人分手。

2011年10月，宣布与Josh'Lazie'Resnik订婚。2012年3月，发表声明两人解除婚约。

2013年6月，和亨利·卡维尔恋爱，7月12日两人分手。

2013年8月，和美国网球球员莱恩·斯维汀相识，9月宣布订婚。12月31日，两人结婚。

2015年9月，和莱恩·斯维汀发表联合声明称决定结束婚姻。

2018年7月，卡蕾·措科与丈夫卡尔·库克（KarlCook）举行婚礼。

2014年11月2日，卡蕾·措科怀抱一只可爱的比特狗出席洛杉矶举行的“珍爱比特狗”晚会，并倡导大家关爱比特狗。

人民选择奖

• 2014第41届最受欢迎喜剧女演员生活大爆炸（获奖）
• 2014第40届最受欢迎电视搭档生活大爆炸（提名）
• 2014第40届最受欢迎喜剧类TV女星生活大爆炸（获奖）
• 2013第39届最受欢迎喜剧类TV女演员生活大爆炸（提名）
• 2012第38届最受欢迎喜剧类TV女演员生活大爆炸（提名）

青少年选择奖

• 2013第15届最佳喜剧TV女演员生活大爆炸（提名）
• 2012第14届最佳喜剧TV女演员生活大爆炸（提名）
• 2011第13届最佳喜剧TV女演员生活大爆炸（提名）
• 2010第12届最佳喜剧TV女演员生活大爆炸（提名）
• 2004第6届最佳喜剧TV女演员八项注意之泡我女儿没那么容易（提名）
• 2003第5届最佳喜剧TV女演员八项注意之泡我女儿没那么容易（提名）
• 2003第5届最佳突破TV女星八项注意之泡我女儿没那么容易（获奖）

综合奖项

• 2013《洛杉矶时报》2013年全球最美女性名人TOP50排行榜第33位（提名）
• 2010《Maxim》美国版2010百大性感热辣女郎第28位（提名）
• 2008FHM-世界百名最性感女人排行榜第21位（提名）
• 2005世界百名最性感女人排行榜UKVersion第78位（提名）

金卫星奖

• 2012喜剧类最佳女演员生活大爆炸（获奖）

卡蕾·库奥科是一位性感、有趣和聪明的女孩儿，她具备一个主持人所要求的所有特质。同时，卡蕾也是个不矫揉造作的女孩，就像她在《生活大爆炸》中一样直率和可爱。