1966年7月14日出生在怀俄明的马修·福克斯，是当地一个农场主的儿子，他6岁的时候就成为一个熟练的骑师。中学毕业后马修进入哥伦比亚大学经济学院读书，并成为学校橄榄球队的明星队员。福克斯本人从小就有个印度梦，所以信仰印度教。
家庭环境造就了福克斯开朗的性格。大学时代，福克斯和所有的同学一样，热爱运动场，希望早点入主华尔街。但毕业时，早就宣告独立的福克斯已经穷困潦倒，只好从同学那里借了一身行头去参加面试。“刚开始一切都很顺利，但后来一位面试官拿我的鞋子来开玩笑。在那时候，我知道一切都完了。”也因为这次失败的面试经历，马修痛恨华尔街，拒绝再在这里谋求职位。
于是福克斯来到洛杉矶，准备开始自己的演艺生涯。虽然在纽约市立影视学校学习表演两年，但事实是马修一直没“混”到一个角色，他只好去做“野模”，以保证能养活自己。后来进入了电视广告业，直到1992年，马修才在CBS的短剧《新生宿舍》谋到了第一个角色。 因为这部剧一些导演注意到他，他开始演一些初出茅庐的年轻小伙子。
1994年FOX电视台投拍《五口之家》(Party of Five)，马修就出演家中老大。这部剧从1994年播到2000年，马修还因为此剧在1996年获得金球奖最佳男主角。并于同年入选《人物》杂志“全球最美50人”。正当他被评论家和观众喜爱，前途无限的时候，他突然离开了《五口之家》剧组。在经历了几年默默无闻的日子之后，马修遇到了《迷失》，从而成为世界上最红的电视明星和最受女人喜欢的男人。
马修扮演的杰克，睿智、勇敢，自然成为48位荒岛逃生者的核心领导人。因为《迷失》，马修重新回到一线男星的位置。不断登上美国各大杂志的封面，成为新一代硬派小生的代表。实际上，不仅在《迷失》剧中，在整个剧组马修也成为领导核心。与《迷失》同步制作播出的ABC另一部剧集的四位主角收入不断增加，而同样大热的《迷失》演职人员却没有涨片酬。于是马修站出来代表剧组与ABC谈判，大有不增加收入就拒演第二季的架式。“我们也为ABC赚了很多钱，我们并不是故意为难电视台，只想寻求一些公平。”马修对记者说。最终结局是，马修他们胜利了。
马修在1992年8月与小他两岁的MargheritaRonchi结婚，“我一直深爱着妻子，不仅因为在我事业之初，她一直在咖啡厅、餐馆当女侍应来支持我的工作，而且她是我的力量源泉，我无法远离她超过一天。” 现在马修和妻子、女儿、儿子生活在夏威夷，闲暇时候总是与剧组的其他成员一起观看他们拍摄完成的最新一集《迷失》。
参与影片：
1.呛烟高手 Smokin' Aces (2007) ..... Bill Security Super
2.加油！马歇尔 We Are Marshall (2006) ..... Red Dawson
后继有人
Untitled Marshall University Football Project
3.迷失 Lost (2004) ..... Dr. Jack Shephard (2004-)
